NLPのコアトランスフォーメーションのテクニックを紹介します。
今日はインテグレーションのことです。このインテグレーションとは自分の中の複数のパートを統合することで、自分の行動や感情に整合性を持たせることです。
つまりパートの認知を変えることなのですが、人のパートにはいくつも存在します。そして複数あるため、何かのアクションを起こした時に葛藤が生まれることもあります。いくつも存在するのでこれは当たり前なのですがね。コミュニケーションを行う上でもこのような葛藤があると上手くいかないことも多くあるのではないでしょうか。
これを統合するほうほうがNLPのコアトランスフォーメーションで習うインテグレーションのテクニックです。
その方法は各パートから見ているものを自分に近い視点に変更させることが必要になります。
これによって自分とパートの統合を行うことができます。
まずインテグレーションを行うときには、それぞれのパートに働きかけることから始めます。そしてそのパート毎の認知がどうなっているか自分で把握することが大事になります。そしてその各パートの視覚を自分の視覚の部分へと持っていきます。
この手順によって色々な認知をもって存在していたパートを統合させることができるのです。
人の感情はあまりの葛藤によって分裂してしまうこともあります。自分の感情を一つに出来ないため、人格が分離したり、幻覚や幻聴などを引き起こすこともあるのです。このような場合になると、コアトランスフォーメーションは危険になってしまいますが、日常の自分のパートの統合をするためにはこのコアトランスフォーメーションのインテグレーションは効果的な方法になります。